≪アールアソシエイツ≫メールマガジン第59号

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■■                            2010/9/21  第59号 ■□
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アールアソシエイツメールマガジンの第59号です。
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        ―――目次―――    
◇ほっとハッピータイム◇
◇重曹、酢を使ったお手入れ、掃除◇
◇小説・読み物情報◇
◇コラム◇

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「アールおそうじセンターのブログ」
http://ameblo.jp/r-souji/

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◇ほっとハッピータイム◇
「ズッキーニ」

 きゅうりのような見た目ですが、かぼちゃの仲間で、開花後5-7日の未熟果を
食べます。味は、ほのかな甘みがあり、淡白、イタリアやフランスなどヨーロッ
パで人気があり、フライや煮込み料理などに使われています。カロテンやビタ
ミンCが豊富で、風邪の予防や美肌に効果があり低カロリーなお野菜です。オ
リーブ油など油との相性もよく、いっしょに食べることでカロテンの吸収率も
一段とアップします。

『ズッキーニのマヨネーズ焼き』
<材料>
・ズッキーニ・・・1本
・マヨネーズ、しょう油・・・適量
・削り節・・・少々

<作り方>
・ズッキーニは薄切りにし、両面に焼き色がつく程度に炒める。
・しょう油少々をふり、マヨネーズを加えてさっとからめる。
・皿に盛り、削り節をかける。

 我が家では、両面を多めの油で揚げ焼きにし、チーズを絡めて食べます。よく、
「じゃがいものような、きゅうりのような」味と形容されるズッキーニですが、
食感はナスに似ているように感じました。(素材の味は素朴だったので、調味料
の味に飲まれてよくわからなくなってしまいました。)イタリア料理では、ズッ
キーニの花の中に肉やチーズを詰めて、揚げたり、蒸したりして食べるそうです。
お店で売っているものだとなかなか花は見かけることはありませんが、機会があっ
たら是非食べてみたいと思います。

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◇重曹、酢などを使ったお手入れ、掃除◇

 環境問題の意識が世間で高まる中、弊社にもどんな洗剤を使っているのか、体に
害はないですか?等の問い合わせが増えてきています。一年通して活躍してくれ
る水筒。直接口にするものを保管するものなので、常に清潔に保ちたいですね。

『水筒のお手入れ』
<準備するもの>
・重曹
・クエン酸
・歯ブラシ
・お湯

<掃除方法>
・500mlの水筒の場合、重曹大さじ2とクエン酸大さじ1を入れ、熱めのお湯を250m
l加える。
このとき重曹とクエン酸が反応して泡が出るが心配いらない。
・泡がおさまったらお湯を追加して、中ぶたをきちっと閉め、上下に数回ふる。
・ガス抜きをするために一度中ぶたを開け、再び上下に何回か振ったら30分ほど置く。
・30分たったらコップに水筒のお湯を入れ、中ぶたをつけながら細かい部分の汚れを
歯ブラシで落とす。
・水でよく洗って乾かす。

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◇小説・読み物情報◇

読書が趣味の編集者が、おすすめの読み物をご紹介させていただくコーナーです。

『図解 悪魔学』

草野巧著
新紀元社発行
2010年7月6日発行

 例によって図書館の新刊コーナーにあった本の衝動借りです。高校の参考書を思い
出すような構成になっており、悪魔や、儀式について図と文章で解説されています。
ファンタジー小説に登場するような有名な名前の悪魔から、あまり聞きなれない悪魔、
儀式まで、索引つきで整理されています。儀式の方法まで紹介されているので、非常
に興味深く読みました。以前ご紹介した「妖怪アパート」シリーズにも、この本に記
載されている悪魔が登場したりしますので、ほかの小説をより楽しむためにも、勉強
になる一冊でした。メールマガジンに載せるため、会社にこの本を持ってきましたと
ころ、ほかの社員さんにぎょっとされてしまいました。確かに朝のデスクにはあまり
ない種類の本でした。びっくりさせてごめんなさい。呼び出したりしないので、安心
ください。

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◇コラム◇

『スポーツの秋』

 スポーツトレーナーの友達とメールをしていたとき、ふと、運動らしい運動をしてい
ないことにはたと気がついてしまいました。最寄り駅から事務所まで歩くくらいしか
歩いていない・・・休日も移動はもっぱら電車ばかり、したとしても家の掃除くらい
の運動量。一週間の活動をグラフにしたらきっと運動をしている時間は2時間にもみた
ないのではないか。ちょっと衝撃でしたが、いつものように、時間がたってすっかり
忘れてしまいました。
 先日、仕事ででかけたマンションにて、1階から3階まで階段であがることになりま
した。そこまで段数もない、ごくごく一般的な階段。走ったわけでもなく、重いもの
も持たず、身一つで上ったにもかかわらず、3階につくころには、息があがっている
のでした。疑いようもなく運動不足による体力低下です。今これでは、将来が恐ろし
くてしかたありません。社内でもマラソンを始められた方もいらっしゃいますので、
10年後も20年後も、エスカレーターより階段を選択できるようになることを目標に、
私もお休みの日は、ウォーキングでも行おうかと思います。走ったときのわき腹の痛
みと酸欠状態が非常に苦手なので、ウォーキングで基礎体力がついたらいつか走りま
す。それまではかたくなに徒歩厳守です。

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◇天然バナジウム水配送しています◇

最近様々な食べ物ついての不祥事が続いていますね。
体内に摂取しなければいけない物ですから、確実に安全な飲み物、食べ物
の需要が高まってきています。私が子供の頃は水道水をがぶがぶ飲んでい
ましたが、今のお子様達は飲み水=ペットボトルやサーバーから出る水、という
認識しかないそうです。寂しい事に、いつの間にか水は生活用水と飲み水
とに使い分けていく時代になっています。
  そこで安全な飲み水としてお薦めなのが《天然バナジウム水》です。
富士山の北麓、海抜920mに工場を立地し、7層の玄武岩を通過して得ら
れる地下水を203mの井戸から採取しています。4大ミネラルを多く含み
硬度25度の超軟水でとてもまろやかな口当たりです。

弊社ではこちらの『天然バナジウム水』の宅配サービスを始めました。
全国配送可
1本12リットル入りボトル¥1,700  配送無料
サーバーレンタル料¥500

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